10 Adımda Nasıl Minimalist Olunur?

1. DAHA AZ EŞYA, DAHA ÇOK ANI! 

Evimizdeki sayısız eşyalar hem nefes alma alanımızı kısıtlıyor, hem de bunların bakımı, düzenlenmesi derken vaktimizi alıyor. Fazla eşyalarımızı ihtiyaç sahiplerine verebiliriz, ya da bir şekilde elden çıkarabiliriz. 

2. İHTİYACIN KADAR AL 

Gardrobumuz dolup taşmışken daha fazla giymeyeceğimiz şeyler almaya gerek var mı? Evet güzel giyinmek iyi hissettiriyor, ama daha sınırlı sayıda ve basic parçalara yönelerek şıklığı yakalamak mümkün. 

3. LİSTESİZ ALIŞVERİŞE ÇIKMAYIN 

Renkli reyonları görüp, gaza gelmeyelim. İhtiyacımız olan şeyleri alıp gidersek, hem maddi sıkıntı yaşamayız, hem de tüketim çılgınlığının bir parçası olmamış oluruz.

 

4. ARKADAŞ DETOKSU YAPIN 

Arkadaş detoksu yaparak aslında çok da görüşmek istemediğiniz arkadaşlarınızı sosyal medya hesaplarınızdan silin. Her tatile gittiğinde ayak fotoğrafları paylaşan, ama sizi hiç arayıp sormayan insanlardan kurtulun. Sadece sevdiklerinizle iletişim halinde kalın. 

5. E- POSTALARINIZI, SMS'LERİNİZİ TEMİZLEYİN 

Her yerden gelen reklam mailleri, rehberinizdeki hiç konuşmadığınız kişiler, eski e-postalar... Bunlar farkında olmadan zihnimizi meşgul ediyor. Bu konuda küçük bir temizlikle başlayabiliriz. 

6. SORUMLULUKLARINIZI AZALTIN

Aynı anda birden çok şey yapmak, her konuda iyi olmak zorunda değilsiniz. Fazla geldiği noktada yardım almaktan çekinmeyin, gerekirse 'Hayır' demeyi öğrenin...

7. OLUMSUZLUKLARI AZALTIN

Durum ne kadar kötü olursa olsun şikayet etmemeyi deneyin. Bu hem size daha güçlü bir duruş verecek, hem de hayatınızdaki olumsuzlukları gerçekten de minimuma indirecektir. 

8. SESSİZLİĞİN TADINI ÇIKARIN 

Gün içinde mutlaka kendinize zaman ayırmaya çalışın. Özellikle radyasyonsuz ortamda, öylece oturarak, belki bir çay içerek düşünebilirsiniz, dua edebilirsiniz. 

9. EN ZOR KISIM: ABUR CUBURDAN UZAK DURMAK 

O çok sevdiğimiz çikolataları, cipsleri vesaire hayatınızdan çıkarmak belki hiç kolay olmayacak, aklınız gidecek, mideniz bulanacak :( Ama step by step bu işi halledebiliriz. Özellikle yoğun iş temposu olanlar için enerjinin düşmesi ciddi bir risk, kimse performansı düşsün istemez. Ama alternatif gıdalara alıştıkça vücut çok daha sağlıklı ve enerjik bir hal alacak. Şu an ben de bunu başaramadım, ama deniyorum. Unutmayın, abur cubur hantallaştırır... 

10. ŞÜKÜR EDİN 

Sizi en  mutlu eden şeyleri düşünün, ve bunlara sahip olduğunuz için şükür edin. Tüm bunlar zamanla sizi özgürleştirecektir...

Sevgiyle, ışıkla kalın <3